[PR] 男のダイエット道

男のダイエット道

自分のダイエット体験記を紹介していきます! 男性だけではなく女性も必見・・・たぶん。笑

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今流行の・・・

今回から自分の体験したダイエットを紹介していきます。
まずは、今流行のチューブダイエットからです。

チューブダイエットと言われて、どんなことをイメージするでしょうか?
恐らくチューブダイエットは女性がやるもので、男性向きではないと思われている人も多いでしょう。

実際は違います。

トレーニング方法をしっかり理解すれば、
自宅で最も手軽に出来るダイエットにもなりうるのです!

もちろん、自宅での筋トレにも最適です。

興味をもったら実際にやってみるのがよいでしょう。
このブログでも写真をアップして、チューブトレーニングをどんどん紹介して行こうと思います。

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とりあえずダイエットの現状報告。

私がダイエット開始したのは2005年の9月からです。

体重と体脂肪率の変化はと言うと・・・


      体重 体脂肪率
2005年9月 66.5kg  22%

2006年7月 64.0kg  20%


こんな感じです。あんま変わってないですねw

月イチペースで?報告していく予定です。


↓の体重計は私が使っているのと同じ物です。
安い割に高性能でおススメですよ!

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今日から・・・

どうもはじめまして。

私もダイエット開始してから約1年、色々なダイエットを体験してきました。

ここでは自分のダイエット体験記について書いていこうと考えています。


なかなか更新出来ないとは思いますが・・・長い目で見てやってください!

よろしくお願いしま~す

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